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Vue panoramique itinéraire nature et aventure à Tenerife

Nature et aventure à Tenerife

Amoureux de la nature et/ou en quête d'adrénaline ? Voici un itinéraire qui mêle nature et aventure à Tenerife.

Table des matières

Tenerife n’est pas seulement une destination de vacances pour se prélasser sur la plage. C’est un véritable terrain de jeu pour les aventuriers. Du Teide à l’ Anaga en passant par les fonds marins, chaque jour est une nouvelle expérience à Tenerife ! Je vous propose dans cet article un itinéraire nature et aventure à Tenerife.

Cet article est pensé sur 7 jours, une activité est proposée par jour. Libre à vous d’adapter le programme en fonction de votre séjour sur place. De plus, l’itinéraire ne prend pas en compte la location de votre logement, les activités proposées sont réparties partout sur l’île.

Vous êtes prêt ? Alors, attachez vos ceintures, chaussez vos chaussures de randonnée et préparez-vous à découvrir Tenerife comme vous ne l’avez jamais vue auparavant. 

Nature et aventure à Tenerife : bien se préparer

Pour profiter au mieux de votre semaine (ou plus) qui mêle nature et aventure à Tenerife, voici quelques conseils utiles :

Équipement : Des chaussures de randonnée confortables sont un must, tout comme un sac à dos robuste pour transporter de l’eau, des snacks et votre appareil photo. N’oubliez pas votre maillot de bain et votre serviette pour les jours de plongée et de détente à la plage.

Location de voiture : Pour profiter pleinement de cet itinéraire nature et aventure à Tenerife, je vous recommande de louer une voiture. Cela vous donnera la liberté de vous déplacer à votre rythme et d’accéder à des endroits plus reculés de l’île.

Mon article sur comment se déplacer sur l’île vous aidera à choisir le moyen de transport adapté.

Météo : Tenerife est connue pour son climat agréable tout au long de l’année, mais il est important de noter que la météo peut varier considérablement en fonction de l’endroit où vous vous trouvez sur l’île. Le nord de l’île est généralement plus frais et plus humide que le sud. De plus, le sommet du Teide peut être assez froid, même en été, alors assurez-vous d’emporter des vêtements chauds si vous prévoyez de faire de la randonnée là-haut. Enfin, n’oubliez pas votre crème solaire, même si le ciel est couvert, les rayons UV peuvent être forts.

Respect de la nature : Enfin, et surtout, respectez la nature. Tenerife est une île d’une beauté incroyable, aidons à la préserver. Respectez les sentiers, ne laissez pas de déchets et n’interférez pas avec la faune.

Une semaine de nature et aventure à Tenerife

Jour 1 : Randonnée dans le Parc Rural de Teno et visite du phare de Teno

Pour commencer cet itinéraire axé nature et aventure à Tenerife, je vous emmène dans l’un des espaces naturels les plus beaux de l’île : le Parc Rural de Teno. Situé à l’extrémité nord-ouest de Tenerife. C’est un véritable paradis pour les amoureux de la nature et de la randonnée, avec de nombreux sentiers qui traversent des paysages variés.

Punta de Teno à Tenerife, nature et aventure

L’un des points forts du parc est le phare de Teno, situé à l’extrémité de la péninsule de Teno. De là, vous pouvez profiter d’une vue imprenable sur les falaises de Los Gigantes et l’île voisine de La Gomera.

Pour accéder au parc et au phare, il faut prendre en compte certaines restrictions. L’accès en voiture privée est limité et n’est autorisé que jusqu’à Buenavista del Norte. De là, vous pouvez prendre le bus public, la ligne 369, qui vous emmènera à Punta de Teno en environ 20 minutes. Un bus part toutes les heures, et le coût du billet est de seulement 1 € par personne. Le premier bus part à 9h de Buenavista et le dernier depuis Punta de Teno à 19h45.

Pour compléter votre journée, je vous recommande une activité passionnante : une balade en kayak autour de Punta de Teno. Cette expérience unique vous permettra de voir les falaises de Los Gigantes d’un point de vue privilégié.

La balade en kayak dure une heure et demie et comprend un briefing technique, l’équipement nécessaire et l’accompagnement d’un guide qui vous présentera la richesse de la faune et de la flore aquatiques de la région. Vous aurez également l’occasion de vous arrêter dans une baie pour vous baigner et vous dégourdir les jambes et les bras.

Si les conditions météo ne permettent finalement pas de faire la sortie en kayak, cela sera remplacé par une sortie en bateau. Si aucun des deux n’est possibles (évidemment, je ne vous le souhaite pas), vous serez remboursé.

Activité à réserver

👉Balade en kayak à Punta de Teno

30€/personne

Jour 2 : Exploration de la Cueva del Viento

Nouvelle journée à Tenerife, nouvelle aventure.

La Cueva del Viento est une cavité volcanique située dans la municipalité d’Icod de Los Vinos. Elle s’est formée il y a 27 000 ans suite aux coulées de lave de la première phase éruptive du volcan Pico Viejo, situé à côté du Teide. C’est le sixième plus grand tube volcanique du monde et le plus grand de l’Union européenne.

Le nom de la grotte, qui signifie « Cave du Vent », est dû aux importants courants d’air qui se produisent à l’intérieur.

Pour visiter la Cueva del Viento, il est recommandé d’acheter vos billets à l’avance sur leur site web officiel. Le centre des visiteurs est ouvert tous les jours de 9h00 à 16h00. Les visites de la Cueva del Viento sont guidées (en anglais, espagnol et allemand).

Ce n’est pas une activité que je recommande aux personnes qui souffrent de claustrophobie car certaines parties de la cavité sont étroites. De plus, la descente se fait à la lampe frontale. Pour ceux que ça ne dérange pas, c’est une activité vraiment cool.

Après la visite de la Cueva del Viento, allez faire un tour à Icod de Los Vinos, un très beau village traditionnel de l’île, célèbre pour son Dragonnier, un arbre millénaire qui est un symbole de l’île. 

Activité à réserver

👉Visite guidée de la Cueva del Viento

20€/adulte – 8,50€/enfant – interdit – de 5 ans

Jour 3 : Randonnée dans le Parc Rural de Anaga, plage de Benijo et baignade dans les piscines naturelles de Bajamar

Pour le troisième jour de cet itinéraire nature aventure à Tenerife, je vous emmène dans le Parc Rural de Anaga. Classé réserve de biosphère par l’UNESCO en 2015, ce parc est un véritable bijou pour les amoureux de la nature et des paysages sauvages. Avec sa faible densité de population, c’est l’endroit idéal pour s’évader et profiter de la beauté naturelle de Tenerife.

Le matin, direction directement à Benijo.De là, démarre une chouette randonnée. C’est une boucle de moins de 7 km qui vous offre des paysages à couper le souffle. Je vous recommande de commencer par El Draguillo, puis de faire la montée raide et de profiter de la vue imprenable qui s’offre à vous tout au long de la descente. Le Lien de la randonnée est dispo ici.

En vous rendant jusque là, n’oubliez pas de faire un détour par les différents points de vue en voiture dans l’Anaga, comme le Mirador de Zapata, le centre d’information de Cruz del Carmen, le Camino Viejo, le Pico de los Inglès, et le Roque del Pilon. Juste une chose  : attention les yeux ! 🤩

Que faire à Tenerife ? Visiter le Parc Rural de l'Anaga

Ensuite, après votre randonnée, dirigez-vous vers Bajamar pour une baignade bien méritée dans les piscines naturelles. C’est l’endroit idéal pour se détendre et se rafraîchir après une journée de marche.

Toutefois, n’oubliez pas de vérifier la météo avant de partir en excursion. Tenerife a un nombre impressionnant de micro-climats, donc la météo peut varier considérablement d’un endroit à l’autre. Je vous recommande l’application gratuite Windy pour vérifier la météo avant de partir.

Playa de Benijo, Tenerife

Activité à réserver

👉Randonnée dans le Parc Rural d’Anaga : si vous préférez, vous pouvez aussi opter pour une randonnée avec guide (francophone) au coeur de l’Anaga.  Depuis Cruz del Carmen, vous marcherez pendant avec le guide qui vous donnera en plus des explications sur cet environnement. Une dégustation de produits locaux est également prévue, miam !

55€/personne

Powered by GetYourGuide

Jour 4 : Journée au Parc National du Teide

A ne vraiment pas rater ❤

Pour ce quatrième jour de notre itinéraire nature et aventure à Tenerife, partons pour le Parc National du Teide. Et bien oui, c’est LE lieu par excellence à découvrir à Tenerife. C’est le plus grand parc des îles Canaries et une visite incontournable pour tous ceux qui viennent à Tenerife. Le parc offre un paysage unique de cratères, de volcans et de rivières de lave pétrifiée, le tout dominé par l’imposant volcan Teide qui culmine à 3 718 mètres d’altitude.

Si vous aimez l’aventure, vous aurez peut être envie de le découvrir d’une manière un peu différente. J’ai deux recommandations pour vous.

Pour commencer la journée, je vous recommande de faire un safari en jeep dans le parc. C’est une excellente façon de découvrir les paysages impressionnants du parc et d’apprendre plus sur sa géologie unique. Le safari comprend un guide francophone qui vous expliquera tout sur le parc et ses formations géologiques.

Après le safari, pourquoi ne pas faire une randonnée nocturne dans le parc ? En effet, c’est une expérience vraiment unique. Vous commencerez votre randonnée à la tombée de la nuit et vous marcherez sous les étoiles, avec le Teide comme toile de fond. C’est une excellente occasion de voir le parc sous un angle différent et de profiter de la tranquillité de la nuit.

Alors, que pensez-vous de ces deux activités ?

Activités à réserver

👉Jeep Safari dans le Parc Naturel du Teide : une activité qui comprend le transfert depuis le Sud de Tenerife, la journée en 4×4 avec guide francophone. Inoubliable.

56€/adulte – 42€/enfant

👉Randonnée de nuit au Teide : Depuis le Parador, vous partirez pour une petite randonnée de 5km avec un guide. Un petit encas est même prévu en fin d’activité.

19€/adulte – 12€/enfant

Jour 5 : Plongée sous-marine ou snorkeling Costa Adeje

Ensuite, après plusieurs jours passés sur la terre ferme, si nous partions du côté de l’océan ? Pour ce faire, Costa Adeje, située sur la côte sud-ouest de Tenerife, est un excellent point de départ pour une aventure sous-marine. En effet, les eaux chaudes et claires qui entourent l’île abritent une incroyable diversité d’espèces marines comme les tortues de mer, les raies, céphalopodes et plus loin, les dauphins et les baleines.

De ce fait,  si vous êtes un amateur (ou souhaitez essayer) de plongée sous-marine. Vous pouvez faire une initiation à la plongée sous-marine avec Travel Sub Dive Center. Pendant environ 2 -3 heures, vous aurez l’occasion de découvrir la beauté du monde sous-marin de Tenerife.

Si vous préférez une activité plus douce, ils proposent également une sortie snorkeling. Vous aurez l’occasion de nager avec une variété de poissons colorés et peut-être même d’apercevoir des tortues !

Activité nature et aventure à Tenerife : plongée avec les tortues
©Manawa

Jour 6 : Randonnée dans la forêt de Monte del Agua et visite du village de Masca

Comme pour les jours précédents, deux options s’offrent à vous pour cette nouvelle journée sur l’île. Dans les deux cas, il s’agira d’une randonnée. Premièrement, vous pouvez découvrir par vos propres moyens la forêt de Monte del Agua. Cette forêt est l’une des plus anciennes de Tenerife et est connue pour sa grande biodiversité. J’ai eu l’occasion de faire cette randonnée, très chouette bien que le dénivelé demande quand même un bon niveau. N’oubliez pas d’emporter de l’eau, des snacks et de bonnes chaussures de randonnée.

Deuxièmement, si vous le souhaitez aller à Masca, un petit village classé parmi les incontournables de l’île et depuis lequel, vous pouvez descendre dans les gorges et rejoindre la mer. Il s’agit d’une randonnée d’environ 10km aller-retour avec également un bon dénivelé (niveau considéré comme très difficile). Attention, cette descente ne peut se faire que sur réservation (via ce lien où vous trouverez aussi toutes les infos pour la randonnée) et idéalement, accompagné d’un guide.

Activité à réserver

👉Randonnée dans les gorges de Masca : profitez d’une journée complète en pleine nature avec un guide et découvrez un paysage emblématique de l’île.

35€/adulte – 20€/enfant – interdit -12 ans

Jour 7 : Détente à la plage

Finalement, après une semaine d’aventures et d’activités, le septième jour est consacré à la détente. Tenerife a de nombreuses belles plages où vous pouvez vous détendre et profiter du soleil.

Autres activités nature et aventure à Tenerife

Il y a tellement d’activités à Tenerife, les choix sont difficiles à faire ! Donc, je vous propose en bonus, 3 activités.

Parapente au-dessus du Parc national du Teide

Le parapente est une activité passionnante qui vous permet de voler dans les airs, offrant une vue imprenable sur le paysage environnant. À Tenerife, vous pouvez faire du parapente au-dessus du Parc National du Teide, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Lors de cette activité, vous serez invité à vous élever jusqu’à 2 200 mètres d’altitude sur le Teide pour décoller en parapente tandem. Pendant 30 à 35 minutes, vous aurez le plaisir d’admirer sous un tout autre angle le volcan du Teide, ainsi que les superbes paysages rocheux tout autour, l’océan en arrière-plan. Vous survolerez des forêts et des sites ruraux de la côte nord de Tenerife, jusqu’à la vallée de La Orotava, puis la ville de Puerto de la Cruz où vous atterrirez en douceur.

👉 Vol en Parapente au-dessus du Parc national du Teide : Ce vol en parapente est réalisé en tandem, avec à vos côtés un moniteur expérimenté qui veillera à votre sécurité tout au long du vol.

175€/personne

©Manawa

Canyoning dans le Barranco de Guaria

Le canyoning est une autre activité d’aventure passionnante que vous pouvez pratiquer à Tenerife. Le Barranco de Guaria, situé dans le monument naturel de la Montaña de Tejina (Guía de Isora), est un canyon sec, ce qui signifie qu’il n’y a pas d’écoulement d’eau, contrairement à la plupart des canyons où l’on pratique le canyoning.

👉 Excursion de canyoning à Barranco de Guaria : Lors de cette excursion de 4 heures, vous ferez un rappel de 20 mètres, verrez d’anciennes grottes guanches, des murs de lave de plus de 100 mètres de haut, une flore unique et une vue incroyable et unique sur la mer !

80€/personne

Une journée à La Gomera

Si vous avez envie de changer d’île pour une journée, pourquoi ne pas envisager une excursion à La Gomera ? Cette île voisine de Tenerife est réputée pour ses paysages époustouflants, sa forêt ancienne de laurisilva et son patrimoine culturel unique, notamment le « silbo gomero », un langage sifflé inscrit au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO.

👉Excursion d’une journée à La Gomera : comprend le transport en ferry depuis Tenerife, une visite en 4×4 de l’île et un déjeuner traditionnel.

135€/adulte – 103€/enfant

FAQ : Nature et aventure à Tenerife

Tenerife est une destination idéale tout au long de l’année grâce à son climat doux. Cependant, si vous prévoyez de faire de la randonnée ou d’autres activités de plein air, le printemps et l’automne sont les meilleures saisons.

Des chaussures de randonnée confortables, un sac à dos robuste, de l’eau, des snacks, votre appareil photo, un maillot de bain et une serviette sont essentiels. N’oubliez pas d’emporter des vêtements chauds si vous prévoyez de faire de la randonnée, et de la crème solaire pour vous protéger des rayons UV.

Pour profiter pleinement de cet itinéraire, il est recommandé de louer une voiture. Cela vous donnera la liberté de vous déplacer à votre rythme et d’accéder à des endroits plus reculés de l’île.

L’accès en voiture privée au Parc Rural de Teno est limité et n’est autorisé que jusqu’à Buenavista del Norte. De là, vous pouvez prendre le bus public, la ligne 369, qui vous emmènera à Punta de Teno.

Cet itinéraire propose une variété d’activités, notamment la randonnée, la visite de grottes, la plongée sous-marine, le snorkeling, le parapente et le canyoning.

Le coût des activités varie, mais la plupart coûtent entre 20€ et 175€ par personne. Veuillez consulter les liens fournis pour plus d’informations sur les prix spécifiques.

Vous pouvez réserver les activités en suivant les liens fournis dans l’article. Il est recommandé de réserver à l’avance, en particulier pour les activités populaires comme la visite de la Cueva del Viento ou la randonnée de nuit au Teide.

Prêt pour cette semaine entre nature et aventure à Tenerife ?

Retrouvez également mon article avec un itinéraire plus classique d’une semaine à Tenerife et pour les fans de sensations fortes, cet article avec mes idées d’activités dans les îles Canaries 100% adrénaline, devrait vous plaire.

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Julie

Expat à Tenerife, je suis passionnée par le monde du voyage et du digital. Travel planner et blogueuse voyage, j'adore vous faire découvrir mes lieux favoris et mes découvertes aux îles Canaries.

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